L'équilibre

"La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre." A. Einstein

J'aime cette notion d'équilibre si fondamentale dans la notion de composition d'une toile. Je la retrouve dans ma pratique de l' hypnose.

Matthieu Ricard en parle dans l'art de la méditation quand il nous explique la marche attentive:

" À chaque pas prenons conscience de notre équilibre, de la façon dont nous posons notre talon au sol, puis progressivement l'ensemble du pied et comment l'autre pied se décolle pour aller se poser un peu plus loin."... C'est incroyablement hypnotique de décomposer ses pas ainsi. C'est une très bonne façon de commencer une séance d'auto-hypnose marchée. Je l'utilise aussi en séance en faisant avancer et reculer la personne. Combiné à la respiration, cet exercice donne de la légèreté et une impression de danser au ralenti.

L'équilibre